Burzycie cos, czego budowa trwala lata.. nie majac moim zdaniem podstaw do tworzenia czegos lepszego, a taka idea wam przyswieca. I to jest moje zdanie, ktore bys probowal zmienic i ukazac mi Twoja wizje gdyby Ci zalezalo faktycznie na userach a nie czarowal jakimis funkcjami dla modow, zeby sobie nicki mogli zmieniac, albo podpisy. Qazar sluchaj [...]
Czego nie dal nam /zwyklym userom/ Mateo co dacie nam Wy? Forum zrobione na czyims szablonie, czyims serwerze z przekopiowana i ladnie oprawiona /powiedzmy bo dla mnie liczy sie przejrzystosc/ wiedze z SFD, podziekuje serdecznie w takim wypadku. No ale w dalszym ciagu, czekam az mnie czyms zaskoczysz Nawet dzial w dzial kopiujecie.. najbardziej [...]
[...] pitolic o kopiowaniu, to jest nasz wlasnosc intelektualna i jesli ja bedziemy kontynuowac tam to tylko dlatego ze jest czescia nas, ile sie cenic to ja dobrze wiem a co do przejscia dla czego kolwiek nie musisz, damy rade beaz ciebie my na sile nikogo tam nei pchamy ludzie sami przyjda , bo forum twora ludzie nie skora czy jego przeyjzystosc
W przeciwienstwie do Ciebie nie interesuja mnie zadne statusy Bo jak widac za mod'a zyskali wiernego pieska. Dostales u nich cos, czego tu sie jakos nie mogles dorobic, mimo plecenia w kazdym temacie glupot, ze az glowa boli.. chociazby nawet w adm Pamietam te sytuacje co poodswiezales mase tematow, aby tylko popisac, dno. Btw nie wypowiadaj sie [...]
[...] konkretna odpowiedź :) A więc tak, rzeczywiście po dwóch tygodniach grahamek, odnoszę wrażenie iż może na chwilę nawet zapychają ale bardzo szybko przechodzą przez żołądek czego skutkiem jest dość szybkie głodnienie. Dla przykładu, dzisiaj rano dwie grahamki + danio i herbata (zielona tekanne z opuncją, od dłuższego czasu mi bardzo smakuje) = [...]
zero diety = zero mięska bo niby z czego ? synteza białek podniesiona przez koks musi mieć te białka do syntezy a jak nie ma to lipa no zero efektow = o mięsia = 0 kg w góre/w dół no ogólnie równie dobrze móglbym tego cyklu nr 2 nie robic i tak samo bym wyglądał
Tak ale nie wiem jak bylaby wysoka dawka uderzeniowa, jesli poziom testa bedzie zbyt wysoki to sie nie odblokujesz gdyz uklad HPTA bedze dazyl do rownowagi poziomu testosteronu.W efekcie czego nic procz skutkow ubocznych stosowania tak duzej dawki clomidu, nie osiagniesz.
8 kilo w miesiąc? z czego pewnie 80% to woda i mięśnie... z całym szacunkiem ale dieta Adriana Lukoszki doprowadzi do tego że spalisz wszystko - a w pierwszej kolejnosci mieśnie a w ostatniej tłuszcz. Oblicz sobie zapotrzebowanie to na początek w Twoim wieku przy takiej aktywnosci organizm potrzebuje duzo więcej kcal dieta jaką obecnie [...]
[...] tacy profesionalisami jestesxcie ze moze cos poradzicie bo nie bardzo mi sie to szykuje aby isc z bolem do lekarza wole bez bolu :) jakby co to moj 693056360 Artur i w razie czego jak ktos ma taki sam problem lub juz mial to prosze dzwonic acha moge czasami nei odbierac bo mam sygnal przyciszony z wiadomych przyczyn bardzo prosze o telefony osob [...]
hmm a czego oczekujesz po tt i zma? Bo jezeli takich samych efektow jak po kretynie - nie licz na to zma i tt poprawia ci sprawność sexsualna , regeracja , sen będzie leprzy. Co do wzrosty mięsni to jest mniej wiecej jak z HMB tylko i wyłącznie długotrwałe stosowanie moze przynieść efekty anaboliczne... ale tez nie spodziewaj sie czegos [...]
[...] redukcja to zapewne lepiej się sprawdzą w Twoim przypadku w późniejszym etapie środki wsmagające spalanie tłuszczu itp. zahaczające o doping ale bez ingerencji w hormony czego nie chciałeś. Jest masa fajnych supli czy patentów dietetycznych żebyś się ładnie wyciął ale kluczem do sukcesu zawsze będzie dieta i trening. A co do badań to LH i [...]
Jak mam iść na zoczne to już chyba lepiej w ogole, bo niczego sie nie naucze(przynajmniej moj kolega twierdzi, ze po 1,5roku niczego sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Z całym szacunkiem ale chyba obaj pieprzycie bzdury... Nie da [...]
I może dzięki luźniejszemu podejściu masz takie wyniki :) Co do diety to mógłbyś opisać jak ona mniejwięcej wygląda , z czego pamiętam to kcal chyba nie liczyłeś prawda? Fajny stadionik blisko domu ;)
[...] cukrzycy, jest głównym czynnikiem prowokującym kandydozę. Obydwie te przypadłości w zindustrializowanym świecie Zachodu nabierają cech epidemii. Ponieważ cukier jest z odżywczego punktu widzenia „pusty", organizm zmuszony jest przy jego trawieniu „pożyczać" brakujące witaminy i minerały oraz inne substancje [...]
Nadmiarem czego? Tkanki tłuszczowej? Eeee..... nie ;-) Po wadze, wymiarach i zdjęciach widać, że "grubo" przesadzasz. receptą na jędrną i zdrową sylwetką są mięśnie :) a nie obcinanie kalorii. Pokaż jak wygląda Twój trening oraz przykładowa dieta (do tego najlepiej użyć dziennika żywieniowego w Twoim profilu na potreningu.pl, przygotuj zrzut i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie da się na masie utrzymać 7,8 % bf ogólnie cieżko taki bf utrzymać . Jeżeli ty na masie masz 11-12 % to jeszcze nie wiem czego ty chcesz xD . Ja tam bym z radości skakał . A co do kraty na masie to przy bf 12% była by widoczna jeżeli masa brzucha była by większa :) . A skoro twierdzisz że na masie Cie zaczyna zalewać a wcześniej mówisz że [...]
[...] super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na mecie nie zauwazylem zmian moze przez cykl wypadlo mi z 10 wlosow z glowy:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: nie robilem na cyklu mc czego strasznie zaluje bo nastawialem sie tutaj na rekordy -przysiad: 100kg seria lajtowo